腸内環境を改善したい。思えば体に悪いことばかりしてきた。

実は私、といってはなんですがクローン病患者でして、ずっとお腹が痛い人生を歩んできました。振り返ると高校生くらいから不調をきたしていたのかように思えます。ここで一発、復活を目指します。


いつからクローン病なのか

実際に診断されたのは社会人一年目のGWでした。

元々自分自身ストレスに弱いと思っていて、何かつらいことがあるとお腹が痛くなることが多く、それなりにうまくやってきたわけですが、新卒で入社した会社が思いの外ブラックでプレッシャーがきつく、出勤すらできなくなってGWに入院することになり、その際にクローン病と診断されました。

クローン病自体は診断がつきにくいと言われていて、実際はもっと前から発症していたということが多いそうです。症状が腸炎で済まされやすいからあまり詳しく調査をしてもらえない傾向にあるように思えます。

今も社会人生活を送っています

結果として、無事?に会社を辞めることになり、紆余曲折ありながらホワイト企業に潜り込むことができなんとかサラリーマンとして生活ができています。

今は体調がよくて問題ないのですが、急に具合が悪くなったりしますし、具合が悪くなると長い期間引きずるので、サラリーマン以外で生活を送る方法も模索しています。(だからせどりとか試していたりします。)

現在のホワイト企業に潜り込めた方法についての詳細はお役に立てる範囲で、おいおい記事にしていければと思うのですが、何にせよお腹、特に小腸に弱点があります。

ストレスから逃げるためにお酒に溺れ、翌日腹痛になり…、というのを繰り返しながら、これではいけないと思っていたことも今回の禁酒を実行に移した理由の一つです。

せっかくお酒も止めたのだから、この際、体にいいことをやっていこうと、腸内環境を整えるために勉強をして情報を集めていきたいと思います。

プロバイオティクスを摂る

ざっと色々調べたところプロバイオティクスがいいらしいということで、Probiotic 3っていうサプリを摂取しようと思います。

iherbってとこがいいらしいのでここで買います。
https://iherb.co/mgUq26Tv

届きましたらまた記事にして感想を書きたいと思います。